超实用！手机限额设置攻略：拯救你钱包的必备技能

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时间：2025-02-21 01:48:03

你有没有为了追完《狂飙》的最后20集，而把手机用到自动关机的经历？总有那么几个瞬间，你会想：我是不是该给自己的手机使用设置个“限额”了？手机不仅仅可以用来“刷剧刷到没电”，还能控制自己，让你和“剁手”说拜拜，和“熬夜”说再见！接下来就让我们一起探讨一下如何设置手机使用限额，拯救你钱包的必备技能。

手机限额怎么设置

一、屏幕使用时间，让自律变成一种习惯

屏幕使用时间是手机中一个非常实用的功能，它可以统计你每天在手机上花费的时间以及在各个应用上消耗的时间。无论是电商APP、短视频还是游戏，它都能让你对自己的手机使用情况了然于心。

设置方法

以iOS系统为例，进入“设置”>“屏幕使用时间”>“应用限制”，在“应用时长”里设置每天的应用使用时间限制。例如，设置“抖音”每天的使用时间为1小时，当使用时间超过这个限制后，你的手机就会自动关掉这个应用，让你不得不放下手机去做些别的事情。

二、勿扰模式，缓解你的“手机依赖症”

不知你有没有试过，每当自己晚上将手机放在床头，却想着“就刷最后一条朋友圈”，结果却是一夜未眠？这时候，不妨试试“勿扰模式”。开启该模式后，除了紧急电话和闹钟之外，手机将不再接收任何通知，帮助你脱离“刷手机强迫症”。

设置方法

以Android系统为例，进入“设置”>“勿扰模式”，选择“自动开启”，并按需选择“允许的来电和通知”，设置勿扰模式开始和结束的时间。比如，你可以将勿扰模式设置为晚上10点至早上7点之间。晚上10点之后手机将自动进入勿扰模式，让你拥有一段安静的休息时光。

三、App限额，让“葛优瘫”成为过去式

在手机上，你有没有被某些应用带偏过？比如追剧、刷视频、玩游戏，一不小心就浪费了大把时间？别担心，App限额功能可以帮你限制使用这些应用的时间。

设置方法

以iOS系统为例，进入“设置”>“屏幕使用时间”>“应用限额”，选择“添加限额”>选择应用，设置每天使用该应用的时间。比如，你可以将“王者荣耀”或者“和平精英”的使用时间控制在每天1小时以内，以确保自己能有足够的时间去做其他有意义的事情，如锻炼身体或学习新技能。

四、使用儿童模式，让假期不再沉迷游戏

对于孩子，手机限额的设置尤为重要。家长可以利用儿童模式，限制孩子使用手机的时间和内容，防止孩子过度沉迷游戏或浏览不良信息。

设置方法

以Android系统为例，进入“设置”>“高级设置”>“儿童模式”，开启儿童模式后，家长可以为孩子设置每天使用手机的时间，以及允许孩子使用哪些应用。例如，设置每天只能使用30分钟，且只允许使用学习类应用，这样可以确保孩子有足够的时间专注于学习。

五、结束语

以上就是手机限额设置的一些方法。通过合理设置这些功能，可以使我们更好地控制自己使用手机的时间，养成良好的生活习惯，提高生活和工作的效率。让我们一起成为更好的自己，告别手机过度使用的烦恼吧！